糖尿病怎么控制血糖?

时间:2019-10-12 11:39 作者:胰岛素泵小指导 来源:云糖网 本文400字,大小2KB,约1分钟读完

导读:

  糖尿病怎么控制血糖?糖尿病听着像是糖吃得太多,这是不对的!据健康人群调查,约50%的成年人存在糖耐量反常(有患糖尿病危险),约11%患有糖尿病。许多糖尿病患者,患病时症状不明显;...

正文:

  糖尿病听着像是糖吃得太多,这是不对的!据健康人群调查,约50%的成年人存在糖耐量反常(有患糖尿病危险),约11%患有糖尿病。许多糖尿病患者,患病时症状不明显;但是,近1/2的患者呈现“喝水多”“尿得多”“吃得多”,但“体重减轻”的症状。医生在给予医治后,还叮嘱患者日常留意小细节,否则,血糖的操控也不会理想!

糖尿病

  饮食,在确保总热量平衡的前提下,采纳少量多餐,多吃含纤维素较高的粗粮、麦胚、豆类及蔬菜等,每日每人食物纤维的摄入量不低于35克,对于已有较重并发症的高龄患者不必过分约束饮食。

  减肥,假如你的体重现已超重,就要通过适当的饮食操控和运动来削减你的体重。这将有助于下降血糖,改进你的血压和血脂。

  睡觉,睡觉对血糖的影响也是非常大的,睡觉过多或过少都能够增加你的胃口,增加你对高碳水化合物食物的渴望,这也可能会导致体重增加,加大并发症的危险。所以,每天晚上七八个小时的睡觉是非常好的。

  运动,但凡身体状况不太好的老年人均应进行适度的体育锻炼。由于老年人心肺以及肌肉、骨骼功能减低,故运动有必要量力而行。一般可进行慢跑、快步走、健身操、太极拳等活动。

  每天测量血糖,使血糖保持在正常的水平,能够避免糖尿病并发症,如神经性病变,经常监测血糖也能够协助你了解各种食物和运动对你的血糖影响。

  需要定期去医院进行相关检测。假如你需要胰岛素治疗平衡血糖水平,你需要与医生保持密切联系,每年还要对身体和眼睛进行相应的检测,预防糖尿病的并发症。

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本文关键词:糖尿病治疗,控制血糖

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