糖尿病到底是怎么来的呢

时间:2019-10-12 11:39 作者:胰岛素泵小指导 来源:云糖网 本文344字,大小2KB,约1分钟读完

导读:

  遗传易感性及环境因素共同参与着糖尿病的发生。糖尿病分Ⅰ型和Ⅱ型,Ⅰ型绝大多数是自身免疫性疾病,自身的免疫细胞选择性“攻击”胰岛β细胞,造成胰岛功能衰竭、胰岛素分泌不足,进...

正文:

遗传易感性及环境因素共同参与着糖尿病的发生。糖尿病分Ⅰ型和Ⅱ型,Ⅰ型绝大多数是自身免疫性疾病,自身的免疫细胞选择性“攻击”胰岛β细胞,造成胰岛功能衰竭、胰岛素分泌不足,进而导致糖尿病。Ⅱ型糖尿病中,组织的胰岛素抵抗和胰岛素缺乏是发病的两个主要环节。除了遗传易感性、向心性肥胖,环境影响可包括年龄、生活方式、营养过剩、体力活动不足、化学毒物等。

由此可见,糖尿病发病和吃甜食或吃糖无因果联系,但如果因长期摄取糖类过多造成肥胖,则患糖尿病的风险提高。

下面我们来看看糖友们该如何正确吃糖?

提倡的糖类:五谷杂粮,如高粱、燕麦、玉米、各种豆子等,这些食物GI值低,且富含膳食纤维、蛋白质、各种维生素及微量元素等,长期食用能降血糖、血脂。主张糖友们多用粗杂粮替代精细粮,尽量吃米饭,少喝粥(粮食烹饪得越稀烂升血糖越快)。

尽量避免的糖类:糖果、糕点、巧克力、雪糕、果酱之类的食物添加大量蔗糖加工而成,不利血糖稳定且营养价值较低,糖友们应尽量避免。糖友们血糖容易波动,当出现低血糖时,可适量食用这类食物缓解症状。

水果怎么吃:糖友们若要享受“甜蜜”,建议从天然食物中获取,一些水果的甜味来源主要是果糖,果糖对血糖影响较小,营养价值较高,是满足味蕾的好选择。

  以上就是“糖尿病到底是怎么来的呢”的全部内容,如果需要阅读更多有关内容,云糖网将继续为您推荐以下文章:

本文关键词:糖尿病治疗,二型糖尿病,糖尿病并发症,糖尿病饮食,怎么打胰岛素

版权保护: 本文由 云糖网 制作,转载请保留链接:http://www.cntnbyj.com/tnbzs/532.html